Il SUP (stand-up paddleboard) ha origine alle Hawaii, dove i surfisti locali usavano le pagaie per cavalcare le onde e avere una visuale migliore su ciò che accadeva sull'acqua. Oggi, il SUP è accessibile a tutti e offre molto più del semplice cavalcare le onde: può essere una rilassante crociera sul mare o sul lago, un allenamento intenso o persino uno sport competitivo.
Poiché sempre più persone si cimentano con il SUP, abbiamo raccolto alcuni utili suggerimenti per garantire che la tua esperienza sia piacevole e sicura.
PRIMA DI PARTIRE PER LA TUA AVVENTURA IN SUP...
Gonfia il tuo SUP alla pressione consigliata
Prima di gonfiare, controlla il PSI consigliato dal produttore, solitamente indicato vicino alla valvola. Una tavola gonfiata in modo insufficiente risulterà morbida e instabile, mentre una gonfiata correttamente offrirà maggiore stabilità e sicurezza fin dalle prime pagaiate.
Attacca il leash di sicurezza
Un leash di sicurezza è indispensabile. Fissalo alla tavola e alla caviglia, in modo che la tavola rimanga vicina se cadi in acqua.
Regola la pagaia alla lunghezza corretta
Per trovare l'altezza giusta, posiziona una mano sull'impugnatura e l'altra sul manico, quindi solleva la pagaia sopra la testa con le braccia a un angolo di 90°. Afferra sempre la pagaia per l'impugnatura e il manico: questo risparmia energia. La pala dovrebbe essere rivolta in avanti. Una pagaia ben regolata renderà la pagaiata più facile e aiuterà a mantenere un ritmo costante.
Porta con te l'attrezzatura essenziale:
- un giubbotto salvagente,
- crema solare,
- acqua potabile e
- una borsa impermeabile per gli oggetti essenziali.
Indossi indumenti adeguati
Prediligi indumenti ad asciugatura rapida e adatti all'acqua. Evita il cotone, perché diventa pesante e freddo quando è bagnato. Se l'acqua è fredda, considera un capo in neoprene.
Controlla le previsioni del tempo
Le condizioni possono cambiare rapidamente. Prima di partire, controlla le previsioni del vento e gli avvisi di tempesta. Se stai pagaiando in mare, controlla anche gli orari delle maree. Le giornate soleggiate e senza vento offrono l'esperienza più sicura e piacevole.
Monta la pinna
Prima di entrare in acqua, controlla che la pinna sia installata correttamente e fissata saldamente. Aiuta sia con la stabilità che con la direzione.
Stai al sicuro
Se sei un principiante, rimani vicino alla riva e non avventurarti troppo lontano. In questo modo, potrai tornare facilmente a terra se necessario.
Segui le istruzioni
Segui sempre le linee guida e le istruzioni di sicurezza del produttore del SUP. Ti aiuteranno a rimanere al sicuro e a sfruttare al meglio il tuo tempo in acqua.
È ORA DI UN'AVVENTURA ACQUATICA SUL TUO SUP...
Trasporta il tuo SUP con attenzione fino all' acqua
Afferra la tavola per la maniglia centrale: è il punto di maggiore equilibrio. Se stai andando verso le onde, tieni la tavola accanto a te con la punta rivolta verso l'onda.
Entra in acqua
Immergiti fino all'altezza delle ginocchia o delle cosce. Questo assicura che la pinna sia immersa mantenendo il controllo.
Inizia inginocchiandoti
Inizia in ginocchio al centro della tavola, dove si trova la maniglia. Tieni la pagaia davanti a te, perpendicolare alla tavola. Fai qualche bracciata per abituarti al movimento del SUP in acqua.
Alzati in piedi quando sei pronto
Una volta che ti senti stabile:
- divarica i piedi alla larghezza delle spalle;
- sollevati lentamente e con attenzione, mantenendo il baricentro basso;
- tieni la pagaia davanti a te per mantenere l'equilibrio;
- guarda dritto davanti a te, non verso il basso, per migliorare la stabilità.
RIMANERE IN SICUREZZA SUL SUP…
Esercitati a cadere e a risalire
Cadere fa parte del processo di apprendimento! Esercitati a cadere in sicurezza e a risalire usando la maniglia o le cinghie e la forza delle gambe.
Siate prudenti in acque basse
L'acqua bassa può facilmente danneggiare la pinna, la pagaia o persino causare lesioni. Se l'acqua sta diventando troppo bassa, inginocchiatevi o scendete dalla tavola.
Non pagaiate fino alla spiaggia
Avvicinandovi alla riva, scendete in acqua con l'acqua che arriva alla vita o alle cosce e portate con cautela la tavola all'asciutto.
DOPO AVER USATO IL TUO SUP IN MARE…
Risciacqua il tuo SUP, la pagaia e tutta l'attrezzatura con acqua dolce dopo ogni utilizzo in mare. L'acqua salata può danneggiare i materiali, corrodere le parti metalliche e ridurre la durata dell'attrezzatura. Assicurati che tutto sia asciutto prima di riporlo.
SCEGLIERE IL SUP GIUSTO – UN CONSIGLIO UTILE
Scopri la nuova gamma di SUP LELOSI, con design unici e colorati che renderanno più divertenti le tue giornate in acqua e fuori. Ogni tavola è dotata di un ponte in EVA antiscivolo per maggiore sicurezza e stabilità. Sono leggeri, facili da montare e adatti sia ai principianti che ai canoisti esperti.
Questi SUP sono ideali per laghi, mari e fiumi, realizzati in materiale resistente a doppio strato che offre grande galleggiabilità e prestazioni durature.
All'inizio, è del tutto normale sentirsi un po' a disagio e anche se non si riesce ad alzarsi subito, va benissimo! Il paddleboarding è un'abilità che richiede tempo e pratica. Ogni caduta e ogni tentativo fallito ti avvicinano di un passo alla sicurezza in acqua. Non arrenderti: ogni tentativo porta progressi. La pratica rende perfetti, quindi continua così, sii paziente e soprattutto, goditi ogni momento in acqua!
